意思が弱い!!!!

意思が弱い!!!!力いっぱい叫びたくなりました。
毎日は無理でも決めた日くらいは自宅でエアロバイクをこぐと決めていたのに、最近まったくやっていません。
通常はじめる時間が過ぎてしまうと、そのままダラダラしてしまい、ちょっともう時間がないから今日はもういいかなってことにしてしまいます。
そのクセ、間食するのはやめられません。
その他も毎日しようと思っていたストレッチをしなかったり。
筋トレとか日課にしている人は、好きでやっているんですかね。
年齢と共に太りやすくなっているんだから、日々の努力が大切だと分かっています。
急に痩せたいと思っても無理でしょう。
だから軽い運動レベルをしようとしているのに続けることができなくて困ります。

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