寝相が原因か?

自分自身だけで思っていることかもしれませんが、私は寝相が良い方だと自負しています。
だって仰向けで寝て起きても仰向けですから。
もちろん寝ている間に寝返りはうっているとは思いますよ。
でも仰向けでいる時間の方が長いんじゃないかなって思います。
しかし今日、起きてからずっと腰が痛いんです。
しゃがんだり、腰を曲げたりするとピリっとして痛い。
なんでかな?と思ってよくよく考えてみたら、今日目が覚めたときにうつ伏せだったんですよ。
珍しいことなのにすっかり忘れてしまいました。
いつもと違う寝かたをしていたから、腰が痛いんですかね。
というかそれ以外で身に覚えが全くありません。
これって日にちがたてば治るんですかね。
痛くて困ります。