走りすぎにご注意! 

東京マラソンがはじまったあたりからマラソンを趣味にしている人が多いということを知りました。
学校の授業なんかでマラソンはすごくいやだった私は趣味にすることはできそうにないです。
マラソンが好きな人はほっそりしている人が多い印象ですけど、ちょっとやる気にはなりませんね。
しかしマラソンをする人にも注意が必要だそうですよ。
疲れることからわかるようにマラソンのような激しい運動をすると筋肉がフル活動します。
尿素などの老廃物が普段の何倍もたまるわけです。
血液を濾過して余分な老廃物を取り除くのが腎臓の働きなのですが、激しい運動をすることによって腎臓もフル活動することになります。
運動をすればいいってものじゃないんですね。
腎機能の低下に年齢は関係ないので若くても過信してはいけません。